В статье автор рассказывает о том, как ей удалось стать более человечной благодаря Осознанной Коммуникации. Она объясняет, что защитные механизмы, которые мы используем, чтобы защитить себя от боли, могут препятствовать нам в достижении близости, открытости и доверия. Она также говорит о том, как Осознанная Коммуникация помогла ей распознать свои защитные механизмы и стать более человечной.